Ansvarlig spill og spilleproblemer
Overdreven spilling kan føre til flere negative konsekvenser, som økonomiske vansker og gjeld, tap av selvkontroll, skyld og skamfølelse, depresjon, problemer med jobb eller utdanning, tillitsbrudd og samlivsvansker. Spillingen kan bli altoppslukende og påvirke dagliglivet negativt.
Spilleproblemer påvirker ikke bare de som spiller, men kan også ramme de som er nærest den med problemer. Derfor håper vi denne artikkelen kan være til hjelp slik at du kan oppdage tegn på at du har et problem med spillingen din.
Spilleproblemer
Spilleproblemer rammer en liten del av de som spiller på nett, men for den enkelte kan dette fort bli så store problemer at ekteskap og familier ramler sammen, gjelden vokser og depresjon blir dyp. Dette er ikke noe vi hos griseflaks.com ønsker for noen av våre lesere, så vi har hentet 20 spørsmål fra Anonyme Gamblere Norge som du kan stille deg selv med regelmessige mellomrom for å sjekke at du fremdeles har full kontroll på spillingen din.
- Har du noen gang vært borte fra jobben på grunn av spilling?
- Har du opplevd problemer hjemme på grunn av spilling?
- Har spilling noen gang preget ditt rykte?
- Har du noen gang opplevd samvittighetsnag etter du har gamblet?
- Har du noen gang gamblet for å få penger til å dekke over gjeld eller på noen som helst måte få deg ut av økonomiske problemer?
- Har gambling noen gang gått ut over ambisjoner eller nedsatt din effektivitet ellers i livet?
- Etter å ha tapt, følte du at du måtte komme tilbake så fort som mulig og vinne tilbake det tapte?
- Etter å ha vunnet, følte du et sug etter å vende tilbake og vinne enda mer?
- Spilte du ofte helt til alle pengene var borte?
- Har du noensinne lånt penger for å finansiere gamblingen din?
- Har du noensinne solgt et eller annet for å finansiere gambling?
- Har du hatt problemer med å bruke “spillepenger” på vanlige utgifter?
- Har gambling gått ut over din egen og familiens velferd på en negativ måte?
- Har du noen gang spilt lengre enn du hadde planlagt?
- Har du noen gang spilt for å slippe unna bekymringer eller plager?
- Har du noen gang begått eller planlagt å begå noe ulovlig for å finansiere spilling?
- Har du hatt problemer med nattesøvnen på grunn av spilling?
- Gir krangler, skuffelser eller frustrasjoner deg lyst til å spille?
- Har du noen gang fått lyst til å feire en eller annen heldig hendelse med noen timers spilling?
- Har du noen gang vurdert selvdestruktive handlinger eller selvmord som en følge av spillingen din?
De fleste spilleavhengige vil svare ja på minst syv av disse spørsmålene. Svarer du ja på mer enn tre vil vi likevel anbefale at du tar en nærmere titt på dine spillvaner.
Ansvarlige spilltips til alle
- Du kjøper moro. Nettspill er aldri en investering som er ment til å gjøre deg rik.
- Før du spiller; sett grenser for hvor mye tid og penger du har tenkt å bruke. Hold deg så til disse uansett hvor moro det er i det klokka løper ut.
- Vinner du, ta ut gevinsten din!
- Spill bare for penger du har råd til å tape og sett et maksimalt spillebudsjett.
- Ikke sett inn mer etter store tap for å vinne tilbake tapet. Det virker aldri!
- Forstå spillene du spiller og oddsene – huset vil alltid ha en fordel, også kjent som “house edge”, og oddsen er alltid på deres side.
- Dyrk dine andre hobbyer og interesser utenom gambling.
- Ta vare på ditt sosiale liv i den virkelige verden også.
- Gambling er bra i moderate mengder.
- Om du velger å spille – SPILL ANSVARLIG
Verktøy for å begrense nettspilling
Innskuddsgrenser
Innskuddsgrenser er noe vi mener alle bør sette på sin konto, uansett hva slags spiller du er. Du kan sette innskuddsgrenser per dag, per uke eller per måned. Sett en grense du er komfortabel med, og husk at det er bedre å måtte vente et par dager til innskuddgrensen nullstilles enn å ikke ha råd til husleien.
‘Cool off’-perioder
Dette er din mulighet til å sette en periode fra en til 30 dager hvor operatøren ikke kan kontakte deg med bonustilbud o.l, samtidig som din konto låses for innlogging. Om du setter en 7-dagers avkjølingsperiode, så kan den ikke løftes av operatøren før den er utløpt.
Selveksludering
Enhver operatør med spillisens er pålagt av sine lisenskrav å tilby selvekskludering for sine spillere. Dette skal være enkelt å sette opp for spilleren selv. Operatøren skal ikke på noen måte kontakte deg under en selvekskluderingsperiode. Finner du ikke selveksluderingsalternativet enkelt på din konto? Ta direkte kontakt på chat og de er pliktig å ekskludere deg umiddelbart. Operatøren kan ikke gjenåpne en selvekskludert konto før tidsrammen utløper i henhold til deres lisensreguleringer. En permanent ekskludering skal ikke kunne gjenåpnes, og heller ikke sette opp en ny konto hos den operatøren på noe tidspunkt.
Mange casinospillere har konto hos mer enn ett casino. Vi anbefaler at om du selvekskluderer fra en konto, gjør det med alle kontoer du eier.
Sosiale medier
Om du følger operatører eller lignende på sosiale medier, endre dine innstillinger slik at du ikke lenger følger disse og de kommer ikke opp i din newsfeed.
Hvordan blokkere nettspill
Det finnes programvare som blokkerer tilgangen til spillsider. Disse kan installeres på PC eller mobil og du vil da ikke kunne komme inn på spillsider.
Gamblock: Anti-gambling programvare som er tilgjengelig for Windows, Android, og Apple IOS enheter. Betalingsprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
Gamban: Anti-gambling programvare som er tilgjengelig for Windows og Mac OS X. Betalingsprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
BetFilter: Anti-gambling programvare som er tilgjengelig for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS enheter. Betalingsprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
K9 Web Protection: Gratis nettfilter og foreldrekontroll (program) for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS devices. Har egen kategori for spillsider.
Net Nanny: Webfilter og foreldrekontroll (program) for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS devices. Har egen kategori for spillsider. Betalingsprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
CyberSitter: Webfilter og foreldrekontroll (program) for Windows. Betalingsprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
Beskyttelse av mindreårige
Vi er en side med casinonyheter og den er ment kun for voksne over 18 år med en sunn interesse for nettspill og gambling. Ingen under 18 år skal ha tilgang til casinokontoer på nett.
Spilloperatører har strenge prosesser på plass for å verifisere alder og identiteten til sine spillere. Dette er noe som er nedfelt i deres lisensreguleringer, og dersom de ikke overholder disse så kan de miste lisensen, enten midlertidig eller permanent. Denne prosessen blir ofte kalt KYC (Know Your Customer) og alle spillere må på et eller annet tidspunkt gjennom denne prosessen. Og har du mottatt en henvendelse om å sende inn dine dokumenter, så må den gjennomføres – uten unntak. Det er ofte her spillere som ikke er myndig blir oppdaget, men til da kan de jo ha klart å sette inn store pengesummer. Saldoen vil da konfiskeres, inkludert gevinster, og spilleren blir svartelistes hos det gjeldende casinoet, som regel på livstid.
Vi ber deg som forelder ta dine forholdsregler slik at barn og unge ikke kan fristes av nettcasino før de er gamle nok til å velge selv. Vi anbefaler at du tar en samtale med de unge om akkurat gambling på nett. Vi har samlet noen råd om ting du kan tenke på når du skal ta denne viktige samtalen. Gambling er et valg som skal tas av voksne mennesker som forstår gamblingens natur og at man som regel taper det man setter inn.
- Ikke “glamoriser” nettcasino til barn og unge. For eksempel, vinner du stort så ikke skryt av hvor mye penger man kan vinne på nett på nettspill.
- Ikke la den mindreårige være alene om du går fra PC/nettbrett med spillsider åpne og innlogget.
- Ikke gi noen under 18 år dine kredittkort og bankdetaljer.
- Ikke bruk “Husk passord” på spillsider på delte enheter, som for eksempel en delt PC.
- Sett opp egne og sikre profiler for familiemedlemmer som deler PC, og ikke del dine favoritter hvor du har nettcasinoer lagret som bokmerker.
Hjelpeorganisasjoner
I Norge har vi gode organisasjoner og støttegrupper som står klare til å hjelpe deg om du føler du er i en situasjon hvor du ikke lenger har kontroll:
Hjelpelinjen som er et samarbeid mellom Lotteritilsynet og Sykehuset Innlandet. De har utviklet gode behandlingsprogrammer som passer de aller fleste variasjoner av spillproblem. De kan ringes 24 timer i døgnet og du møter forståelse og sympati, samtidig som de kan hjelpe deg i gang med behandlingen. Telefonnummeret er 800 800 40, og du finner ytterligere informasjon på deres nettsider. Klikk på logoen over og du vil bli tatt rett dit.
Blå Kors er et annet sted hvor man kan henvende seg for hjelp og samtaler. Blå Kors er et lavterskelstilbud som er tilgjengelig for alle. De tilbyr en fjernbasert behandling som gjennomføres på nett. De har flere behandlingssteder i Norge, så se på deres nettside for å finne ut hva som er nærmest deg.
Spillbehandling.no er også et tilbud som er utviklet av Sykehuset Innlandet. Det er ofte enklere å ta de første stegene helt anonymt, bak et tastatur hjemmefra. Dette er et fjernbasert behandlingstilbud som gjennomføres på nett. Sykehuset Innlandet har opparbeidet gode ressurser og erfaringer på dette komplekse området.
Anonyme Gamblere Norge er en del av den internasjonale Gamblers Anonymous, og følger samme metodikk og 12-trinnsprogram som Anonyme Alkoholikere. De har også en seksjon for pårørende, noe vi ser som positivt slik at hele familien kan få hjelp sammen.
Spillavhengighet Norge startet opp som en pårørendeorganisasjon i 2001. Her kan pårørende finne støtte, informasjon og et pusterom når de står i en vanskelig situasjon, eller lurer på om kanskje en nærstående har utviklet problemer med spilling og hvordan de kan både hjelpe spilleren og familien rundt. Et godt tilbud for de som støtter og står på i vanskelige livssituasjoner.
Disse gruppene sitter på den beste kunnskapen om spillavhengighet da mange av dem har slitt med de samme problemene selv. Det er bedre å ta kontakt med dem én gang for mye, enn én gang for lite!
