Ansvarlig spill og spilleproblemer

Overdreven spilling kan føre til flere negative konsekvenser som økonomiske vansker og gjeld, tap av selvkontroll, skyld og skamfølelse, depresjon, problemer med jobb eller utdanning, tillitsbrudd og samlivsvansker. Spillingen kan bli altoppslukende og påvirke dagliglivet negativt.

Spilleproblemer påvirker jo heller ikke bare den som spiller, så vi har laget denne artikkelen for alle våre lesere slik at det kan være enklere og kjenne igjen tegnene.

Spillproblemer

Spillproblemer rammer en liten del av de som spiller på nett, men for den enkelte så kan dette fort bli så store problemer at ekteskap og familier ramler sammen, gjelden vokser og depresjoner blir dypere. Dette er ikke noe vi hos griseflaks.com ønsker for noen av våre lesere, så vi har hentet 20 spørsmål fra Anonyme Gamblere Norge som man kan stille seg selv med regelmessige mellomrom for å sjekke at man fremdeles har full kontroll på sin spilling.

1. Har du noen gang vært borte fra jobben på grunn av spilling?
2. Har du opplevd problemer hjemme på grunn av spilling?
3. Har spilling noen gang preget ditt rykte?
4. Har du noen sinne opplevd samvittighetsnag etter du har gamblet?
5. Har du noen gang gamblet for å få penger til å dekke over gjeld eller på noen som helst måte få deg ut av økonomiske problemer?
6. Har gambling noen gang gått ut over ambisjoner eller nedsatt din effektivitet ellers i livet?
7. Etter å ha tapt, følte du at du måtte komme tilbake så fort som mulig og vinne tilbake det tapte?
8. Etter å ha vunnet, følte du et sug etter å vende tilbake og vinne enda mer?
9. Spilte du ofte helt til alle pengene var borte?
10. Har du noensinne lånt penger for å finansiere gamblingen din?
11. Har du noen sinne solgt et eller annet for å finansiere gambling?
12. Har du hatt motstand mot å bruke ”spillepenger” på vanlige utgifter?
13. Har gambling gjort deg skjødesløs overfor din egen og familiens velferd?
14. Har du noen gang spilt lengre enn du hadde planlagt?
15. Har du noen gang spilt for å slippe unna bekymring eller plager?
16. Har du noen gang begått eller planlagt å begå noe ulovlig for å finansiere spilling?
17. Har du hatt problemer med nattesøvnen på grunn av spilling?
18. Gir krangler, skuffelser eller frustrasjoner deg lyst til å spille?
19. Har du noen gang fått lyst til å feire en eller annen heldig hendelse med noen timers spilling?
20. Har du noen gang vurdert selvdestruktive handlinger eller selvmord som en følge av spillingen din?

De fleste spilleavhengige vil svare ja på minst syv av disse spørsmålene. Skulle du svare ja på mer enn 5 vil vi likevel anbefale at du tar en nærmere titt på dine spillvaner.

Ansvarlige spilltips til alle

• Du kjøper moro. Nettspill er aldri en investering som er ment til å gjøre deg rik.
• Før du spiller; sett deg grenser på hvor mye tid og penger du har tenkt å bruke. Hold deg så til disse uansett hvor moro det er i det klokka løper ut.
• Vinner du, ta ut gevinsten din!
• Spill bare for penger du har råd til å tape, og sett et maksimalt spillebudsjett.
• Ikke sett inn mer etter store tap for å vinne tilbake tapet. Det virker aldri!
• Forstå spillene du spiller og oddsene – huset vil alltid ha en fordel (også kjent som house edge) og oddsen er alltid på deres side.
• Dyrk dine andre hobbyer og interesser utenom gambling.
• Ta vare på ditt sosiale liv i den virkelige verden også.
• Gambling er bra i moderate mengder.
• Om du velger å spille – SPILL ANSVARLIG

Verktøy for å begrense nettspilling

Innskuddsgrenser

Innskuddsgrenser er noe vi mener alle bør sette på sin konto, uansett hva slags spiller du er. Du kan sette innskuddsgrenser per dag, per uke eller per måned. Sett en grense du er komfortabel med, og husk det er bedre å måtte vente et par dager til innskuddgrensen nullstilles enn å ikke ha råd til husleien.

‘Cool off’ perioder

På godt norsk, avkjølingsperioder. Dette er muligheten til å sette en periode fra en til 30 dager hvor operatøren ikke kan kontakte deg med bonustilbud o.l, samtidig som din konto låses for innlogging. Om du setter en 7 dagers avkjølingsperiode, så kan den ikke løftes av operatøren før den er utløpt.

Selveksludering

Enhver operatør med spillisens er pålagt av sine lisenskrav å tilby selvekskludering for sine spillere. Dette skal være enkelt å sette opp for spilleren selv. Operatøren skal ikke på noen måte kontakte deg under en selvekskluderingsperiode. Finner du ikke selveksluderingsalternativet enkelt på din konto? Ta direkte kontakt på chat og de plikter å ekskludere deg umiddelbart. Operatøren kan ikke gjenåpne en selvekskludert konto før tidsrammen utløper i henhold til deres lisensreguleringer. En permanent ekskludering skal ikke kunne gjenåpnes, og heller ikke sette opp en ny konto hos den operatøren på noe tidspunkt.

De fleste casinospillere har konto i mer enn ett casino. Vi anbefaler at om du selvekskluderer fra en konto – ta da også med alle kontoer du eier.

Sosiale medier

Om du følger operatører eller lignende på sosiale medier, endre dine innstillinger slik at du ikke lenger følger disse og de kommer opp i din newsfeed.

Hvordan blokkere nettspill

Det finnes programvare som blokkerer tilgangen til spillsider. Disse kan installeres på PC eller mobil og du vil da ikke kunne komme inn på spillsider.

Gamblock: Anti gambling programvare som er tilgjengelig for Windows, Android, og Apple IOS enheter. Betalprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
Gamban: Anti gambling programvare som er tilgjengelig for Windows og Mac OS X. Betalprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
BetFilter: Anti gambling programvare som er tilgjengelig for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS enheter. Betalprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
K9 Web Protection: Gratis web filter og foreldrekontroll (program) for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS devices. Har egen kategori for spillsider.
Net Nanny: Web filter og foreldrekontroll (program) for Windows, Mac OS X, Android, og Apple IOS devices. Har egen kategori for spillsider. Betalprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.
CyberSitter: Web filter og foreldrekontroll (program) for Windows. Betalprogram med forskjellige pakker, alt etter behov.

Beskyttelse av mindreårige

Vi er en casinonyheter side, og den er ment kun for voksne over 18 år med en sunn interesse for nettspill og gambling. Ingen under 18 år skal ha tilgang til nettcasino-kontoer.

Spilloperatører har strenge prosesser på plass for å verifisere alder og identitet på sine spillere. Dette er noe som er nedfelt i deres lisensreguleringer, og om de ikke overholder disse så kan de miste lisensen, enten midlertidig og i alvorlige tilfeller permanent. Denne prosessen ofte kalt KYC (Know Your Customer) og alle spillere må på et eller annet tidspunkt gjennom denne prosessen. Og har man mottatt en henvendelse om å sende inn sine dokumenter, så må den gjennomføres – uten unntak. Det er oftest her de unge spillerne blir oppdaget, men til da kan de jo ha klart å sette inn store pengesummer. Saldoen vil da konfiskeres (inkludert gevinster) og spilleren svartelistes hos det gjeldende casino, som regel på livstid.

Vi ber deg som forelder, ta dine forholdsregler slik at barn og unge ikke kan fristes av nettcasino før de er gamle nok til å velge selv. Vi anbefaler at man tar en samtale med de unge om akkurat gambling på nett. Vi har samlet noen råd om ting man kan tenke på når man skal ta denne viktige samtalen. Gambling er et valg som skal tas av voksne mennesker som forstår gamblingens natur og at man som regel taper det man setter inn.

1. Ikke ‘glamoriser’ nettcasino til barn og unge. Eksempelvis: Vinner du stort så ikke skryt av hvor mye penger man kan vinne på nett på nettspill. 
2. Ikke la den mindreårige være alene om du går fra PC/nettbrett med spillsider åpne og innlogget.
3. Ikke gi noen under 18 år dine kredittkort og bankdetaljer.
4. Ikke bruk ‘Husk passord’ på spillsider på delte enheter, som for eksempel en delt PC.
5. Sett opp egne og sikre profiler for familiemedlemmer som deler PC, og ikke del dine favoritter hvor du har nettcasinoer lagret som bokmerker.

Hjelpeorganisasjoner

I Norge har vi gode organisasjoner og støttegrupper som står klare for å hjelpe deg om du føler du er i en situasjon hvor du ikke lenger har kontroll:

Hjelpelinjen som er et samarbeid mellom Lotteritilsynet og Sykehuset Innlandet. De har utviklet gode behandlingsprogrammer som passer de aller fleste variasjoner av spillproblem. De kan ringes 24 timer i døgnet og du møter forståelse og sympati, samtidig som de kan hjelpe deg i gang med behandlingen. Telefonnummeret er 800 800 40, og du finner ytterligere informasjon på deres nettsider. Klikk på logoen over og du vil bli tatt rett dit.

Blå Kors er et annet sted hvor man kan henvende seg for hjelp og samtaler. Blå Kors er et lavterskel tilbud som er tilgjengelig for alle. De tilbyr en fjernbasert behandling som gjennomføres på nett. De har flere behandlingssteder i Norge, se deres nettside for hva som er nærmest deg i din region.

Spillbehandling.no er også et tilbud som er utviklet av Sykehuset Innlandet. Det er ofte enklere å ta de første stegene helt anonymt, bak et tastatur hjemmefra. Dette er et fjernbasert behandlingstilbud som gjennomføres på nett. Sykehuset Innlandet har opparbeidet gode ressurser og erfaringer på dette komplekse området.

Anonyme Gamblere Norge er en del av den internasjonale Gamblers Anonymous, og følger samme metodikk og 12 trinns program som Anonyme Alkoholikere. De har også en pårørende seksjon for familen til spilleren, noe vi ser som positivt slik at hele familien kan få hjelp sammen.

Spillavhengighet Norge startet opp som en pårørendeorganisasjon i 2001. Her kan pårørende finne støtte, informasjon og et pusterom når de står i en vanskelig situasjon eller lurer på om kansjke en nærstående har utviklet problemer med spilling og hvordan både hjelpe spilleren og samtidig familien og de nære rundt. Et godt tilbud for de som støtter og står på i vanskelige livssituasjoner.

Disse gruppene sitter på den beste kunnskapen om spillavhengighet da mange av dem har slitt med de samme problemene selv. Det er bedre å ta kontakt med dem en gang for mye, enn en gang for lite!